Setembro Amarelo é o mês dedicado à valorização da vida e à prevenção do suicídio.
O amarelo é a cor usada como símbolo do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.
O Dia Mundial de Prevenção do Suicídio acontece em 10 de setembro.
Essa campanha busca conscientizar a sociedade sobre a importância de falar sobre saúde mental.
Ela visa quebrar tabus e oferecer apoio a quem enfrenta momentos de dor profunda.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 700 mil morrem por suicídio todos os anos.
É a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.
Setembro Amarelo incentiva a buscar informações em fontes confiáveis, como https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide.
No Brasil, o número passa de 14 mil casos anuais, segundo pesquisa da OMS de 2019.
Isso representa uma média de 38 pessoas por dia.
Setembro Amarelo reforça a importância de diálogo, informação e acesso a tratamento.
A importância da conscientização
Muitas vezes, o ato de tirar a própria vida vem em decorrência de transtornos como o de depressão, de ansiedade, após acontecimentos traumáticos, dentre outros sofrimentos e distúrbios emocionais que quando identificados podem ser tratados.
Além disso, muitos casos estão conectados ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e ao uso de drogas.
Falar sobre o tema com responsabilidade ajuda a identificar sinais de alerta, como isolamento social, mudanças bruscas de comportamento, falas recorrentes sobre morte ou desesperança.
Abrir espaço para o diálogo é um ato de cuidado e pode salvar vidas.
Redes de apoio gratuitas
No Brasil, existem serviços de acolhimento e escuta gratuitos que funcionam como apoio imediato em momentos de crise:
- CVV (Centro de Valorização da Vida) – Atendimento gratuito e sigiloso, disponível 24 horas por dia pelo telefone 188 ou pelo site cvv.org.br
- CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) – Oferecem acompanhamento psicológico e psiquiátrico pelo SUS em diversas cidades.
Essas redes não substituem o acompanhamento terapêutico contínuo, mas oferecem acolhimento em situações de urgência.
Tratamento adequado e acompanhamento terapêutico
Distúrbios emocionais e, em especial, a depressão não podem ser negligenciados. Com o tratamento adequado — que pode envolver terapia, acompanhamento médico e psiquiátrico, além de apoio familiar — é possível recuperar a esperança e ressignificar a vida.
A terapia é um espaço seguro para expressar sentimentos, trabalhar dores emocionais e desenvolver novas formas de lidar com os desafios. Além de trabalhar a aceitação e a compreensão dos próprios sentimentos e emoções através do autoconhecimento, pode promover maior estabilidade emocional e o reequilíbrio natural de hormônios e neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem estar.
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) também tem apresentado resultados surpreendentes no tratamento dos transtornos de ansiedade, depressão e pós-traumáticos.
Se você ou alguém próximo enfrenta dificuldades, não hesite em buscar ajuda.
Eu falo um pouco mais sobre o preconceito com relação à terapia em: Terapia: por que ainda existe preconceito?
Se quiser a minha ajuda, estou disponível para acompanhamento terapêutico individualizado, sigiloso e seguro, com base em psicanálise e neurociência do comportamento para apoiar você no fortalecimento emocional e no cuidado da sua saúde mental.
Lembre-se: falar e pedir ajuda é a melhor solução.
Você não está sozinho!
